Только спокойствие: 6 средств, которые помогут расслабиться
Стресс уже давно стал неизбежным спутником современной жизни. Пророй справиться с ним бывает сложно даже обладателям стальных нервов и железной воли. Главными последствиями стресса могут стать эмоциональное напряжение, хроническая усталость, рассеянное внимание и низкая продуктивность. И это важный сигнал к тому, чтобы прислушаться к себе и к своему организму.
Правила, которое мы усвоили еще с детства: здоровое питание, правильный режим дня и регулярная физическая активность укрепляют нервную систему и помогают лучше противостоять стрессу. Не менее важную роль в нашем умении расслабляться играют рецепторы обоняния. Давно известно, что запахи способны управлять настроением человека. Так, за наше спокойствие отвечает лаванда, мята, корица и различные древесные ароматы.
Мы выбрали 6 средств для домашней ароматерапии, которые помогут справиться с последствиями стресса.
Соль для ванн «Лаванда», Mi&Ko, 650 руб.
