Здоровому телу – «умный» стиль: как подобрать гардероб, если ваша форма изменилась с тренировками?
Четырем участникам были заданы следующие вопросы:
- Предполагали ли вы, что вам придётся столкнуться с проблемами в формировании гардероба, когда начинали похудение с проектом?
- Когда осознали, что к одежде пора начать относиться по-новому?
- Как изменился ваш гардероб по окончании марафона?
- Пришлось ли полностью или частично избавиться от старых вещей?
PR-директор московского ателье JUST IN TIME Максим Морозов дал героям несколько простых и универсальных советов о том, как создать новый гардероб эффективно и эффектно одновременно.
Андрей Дубоделов, 27 лет
- Рост: 180 см.
- Вес тела в начале: 111,2 кг.
- Вес тела в конце: 99,3 кг.
- Жировая масса снизилась на: 13,7 кг.
- Мышечная масса увеличилась на: 1,3 кг.
1. Не предполагал, а искренне верил и надеялся! Мужчина, чей размер одежды «гуляет» между 56 и 58 размерами и не пользующийся ремнями, ждал перемены. Небольшой спойлер: в конце марафона я носил 52, а по некоторым моделям помещался уже в 50.
2. Через пару недель в моем гардеробе откопался ремень, а спустя месяц жена потащила в магазин, потому что на мои обвисшие штаны было уже страшно смотреть. Но вот с верхней одеждой стало гораздо интереснее: так как мои плечи меньше не становились, а «таял» я в основном в области живота, то она стала сидеть гораздо лучше, чем раньше.
3. Гардероб мой выбрал вектор к сердцу: я вернулся к более классическому стилю в одежде, отказавшись от оверсайз. Марафон позволил мне снова носить приталенные рубашки и пиджак. Покупка новой одежды стала мини праздником, который подтверждал плоды моих трудов и труда команды марафона.
4. Часть одежды выброшено безвозвратно, особенно то, что не нравилось жене. Это был ее мини праздник — избавиться от всей ненавистной моей одежды. Все что я смог отбить, отправилось на дачу. Так что гардероб отца для работы в гараже изрядно пополнился.
Алексей Шелудько, 33 года
- Рост: 192 см.
- Вес тела в начале: 108,6 кг.
- Вес тела в конце: 103,8 кг.
- Жировая масса снизилась на: 9,3 кг.
- Мышечная масса увеличилась на: 3,3 кг.
1. Был уверен в том, что перейду на одежду поменьше из своего гардероба. Как у многих, кто периодически худеет и потом снова набирает у меня фактически 2 гардероба. А вот того, что одежда «на поменьше» тоже окажется велика — я не ожидал.
2. Уже после финала, когда нас позвали на день рождения в ресторан, и мой look, который я планировал надеть, оказался сильно велик — это очевидно бросилось в глаза. Так как на «удаленке» я в основном носил шорты и футболки, а на улицу спортивный костюм (в зал, либо на прогулку с собакой) — не так было важно, до какой степени они «оверсайз».
3. Сейчас ношу всё, что было из категории «поменьше» – так как продолжаю трансформацию в новом проекте «Форма». Нет сомнений, что к лету буду ещё меньше, и обновление гардероба сдвинул на попозже. Благо ходить пока особо некуда.
4. Приличные вещи, которые стали сильно велики, отдал на благотворительность — получился довольно большой пакет. Часть любимых отложил до лета, чтобы рассмотреть возможность их ушить, когда закончу «Форму» — там примерно 10 пар штанов и столько же футболок. Сезонные вещи пока не трогал, но рано или поздно и до них руки дойдут.
СОВЕТ:
Требования строгого делового дресс-кода не должны противоречить главному принципу современного гардероба – одежда, в первую очередь, должна быть комфортной! Поэтому Алексею я советую взглянуть на привычные вещи по-новому: сорочка из трикотажа, визуально неотличимая от строгой хлопковой дает возможность чувствовать себя максимально комфортно в рамках офисного дресс-кода, как и костюмы из мягкой и эластичной фланели. Добавляем в образ универсальный предмет верхней одежды – стеганый жилет (его можно использовать как подстежку под пальто, а также сольным верхом) и получаем капсульный гардероб на все случаи жизни.
Илья Зайцев 43 года
- Рост 175
- Вес тела в начале 86,5 кг
- Вес тела в конце 76,7 кг
- Жировая масса снизилась на 9,8кг
- Мышечная масса увеличилась на 0,2 кг
1. Конечно! И я был даже рад этому, так как некоторые фасоны, которые мне визуально нравятся, не подходили из-за полноты.
2. Когда джинсы начали висеть и рваться в самых неожиданных местах. И тут я понял, что очень скоро надо будет закупаться.
3. Поскольку я предполагал, что мне предстоит еще один круг дефицита, я не стал много покупать новой одежды. Ограничился парой комплектов верха и низа. Теперь я как Стив Джобс. Всегда в одной водолазке. Но это пока.
4. Старые вещи отдал знакомым. Один друг оказался в сложной финансовой ситуации, нужна была помощь, и моя старая одежда ему подошла. Поэтому я рад, что старая одежда пригодилась кому-то.
СОВЕТ:
«Вытягиваем» силуэт вертикальной полоской и приталенным кроем. Переосмысливаем классику – коричневый костюм-тройка в тонкую полоску (не забываем о сочетании цветов – полоска перекликается с цветом «индиго» сорочки), облегченный вариант классического пальто Ольстер. Гардероб Ильи можно дополнить удобными хлопковыми чинос ярких цветов и трикотажными поло.
Игорь Коблов, 33 года
- Рост 182
- Вес тела в начале 81 кг
- Вес тела в конце 74,1 кг
- Жировая масса снизилась на 7,2 кг
- Мышечная масса увеличилась на 0,6 кг
1. С самого первого дня марафона мысли такие — через три месяца пойду за шмотками другим человеком и за другими размерами.
2. С середины марафона верх одежды (свитера, толстовки, худи и т.д) начали просто висеть уже, как одежда оверсайз. Хотя по итогу я получился «всего лишь» минус один размер.
3. Похудел на один размер, может даже на два. Раньше одежда была XL и L. Покупаю сейчас размер строго М. Даже S подходит. Джинсы в поясе стали велики. Ремень пришлось укорачивать. Но самый большой плюс — все вещи стали очень красиво сидеть: нет проблем, что где-то что-то висит, или живот обтянут. Дальше планирую в процессе трансформации опять дойти до размера L, но только с приростом сухой мышечной массы!
Главный вывод для себя сделал- на спортивном теле почти любая одежда сидит идеально!
4. Старые вещи сложил в пакет и убрал подальше в шкаф. Что-то ушло в мусор.
СОВЕТ:
Насыщенный и подвижный образ жизни Игоря в очередной раз подтверждает уже озвученный мной подход – одежда должна быть комфортной и функциональной. Пришло время поэкспериментировать над своим образом и выбрать оригинальное решение – легкий и функциональный городской костюм из шерсти (низ – брюки, идентичные по крою чинос, верх – легкая куртка на молнии). Имея в своем арсенале несколько подобных костюмов, можно бесконечно комбинировать друг с другом низ и верх, сочетая их не только с лаконичной белой футболкой, но и с сорочкой или ярким поло.
Выводы:
- Изменение параметров тела – лучший повод изменить подход не только к своей физической форме, но и к формированию гардероба.
- Составляем новый гардероб системно: создаем хорошую «базу» (минимум вещей, максимум комбинаций) и исключаем импульсивные покупки.
- Пришло время перестать стесняться. Приталенный силуэт? Почему бы и нет (к тому же новые приталенные вещи будут дополнительным стимулом для того, чтобы сохранять свою форму). Подчеркиваем достоинства, избавившись от недостатков. Убираем в дальний угол шкафа оверсайз и прочие бесформенные вещи.
- Комфорт и функциональность: инновационные материалы как способ взглянуть по-новому на классические предметы гардероба. Одежда в первую очередь должна быть комфортной.
СОВЕТ:
Крупная атлетичная фигура Андрея требует «упрощенного» подхода к формированию силуэта: приталенные сорочки (однотонные или в полоску), пара базовых костюмов-двоек (пиджаки и брюки которых можно сочетать друг с другом в непарных комбинациях) и удлиненное пальто оригинального кроя на холодный сезон (например, шинель – идеальный выбор для гренадерской фигуры Андрея).